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バックナンバー No.14
みなさん、こんにちは?^^
2007年は"偽"という年でしたが、
2008年は"真"（本物）という年であって欲しいと願っている、
"真"を求め続けている、"美と健康の伝道師"今井隆裕です。
去年は温かかったのですが、
今年に入ってから急に寒くなりましたよね。
急に寒くなると体調も崩しやすくなり、
風邪などもひきやすくなってしまいます。
年末・年始に風邪をひいてしまった人も多いのでは？
先日も、私以外の家族が風邪をひいてしまいKO状態に。
そんな時にちょっと、知っておくと便利な方法を紹介いたします。
まず、基本となるのは『手洗い』に『うがい』ですね。
手や、喉に付いているウイルスや細菌を洗い流すことで、
風邪をひきにくくなると云うわけです。
その時に効果的な方法が、
１．緑茶でうがいをする。
２．塩水でうがいをする。 です。
１．は、お茶の中に入っているカテキンには殺菌作用があり、
それが効果的に働くそうです。
２．は、塩自体にも実は殺菌作用があるのです。
干物や荒巻鮭を思い出して下さい。結構、日持ちしますよね。
それは、濃い塩水につけられ干されているからなんですよ。
それと同じで、濃い塩水でうがいをすることで、
殺菌することが出来るんですね。