こんばんは(^o^)丿いまい鍼灸院スタッフの小松理恵です。
今日は、お天気が良かったですね。
それにそんなに寒くなかったように感じたので来院された患者様に
「今日は寒くないですね」と言うと不思議な顔をされ「寒いですよ」と言われてしまいました。
寒く感じない・・・。これは、今年こそは冷え性を解消しようと努力（？）した結果が
現れてきている証拠でしょうか！！

今年、初めて「腹巻」を購入して着用しているのですが、
これが冷え性解消の一つの要因となってると思います。

冷え性の方、一度お腹に手を当てて触ってみてください。
冷たくないですか？（私は以前みぞおちのところが冷たかったです）
お腹が冷たいのは、内臓から冷えている証拠といことを知り、
腹巻でしっかり内臓を温めるよう気をつけると、体がポカポカするようになってきました。
内臓から冷えきってる人は、手足を温めるだけではなく根本原因である
内臓の冷えを解消していくのが大切なんです。
あと、外側をいくら温めても、冷たいモノを飲食したら内側から冷えてしまいますので
温かいものを摂って内側から温めるのも重要です。

小腸には、全身のリンパ球の7割が存在する為、お腹を温めれば免疫力が向上し、
女性の場合は子宮も温まるので、生理痛対策としても役立ちます。
冷え症の方、今年は内臓からしっかり温めて冷え性にサヨナラしましょう！(^_^)v

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