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ダイエット卒業生の声

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61.3㎏⇒55.2㎏(-6.1㎏)


56歳 女性 157㎝
★ダイエットをしようと思ったきっかけは?
体に良くないと思いつつ、甘い物、又、過食にはしり、健康診断に要治療の項目が増え、危機感をもっていた。
★ダイエットは楽しかったですか?
ふつう
★今回工夫した事・苦労した事を教えてください。
3度の食事を記録する事により、カロリー制限と和食中心の食事を意識し、家族の健康にも役立ったと思う。
★ダイエットをして良かった事・嬉しかった事を教えてください。
何と言っても洋服のサイズダウンsign01
気持ちも引き締まる。
★ダイエットをして変わった事を教えてください。
体が軽くなった事より、筋トレ(ダンベルや腹筋体操)もやる気になり、体力づくりに前向きになれた。
★実際に耳つぼダイエットをした感想をお聞かせください。
今までもダイエットに試みたが、文字通り「三日坊主」。今回は先生とお話しする度に、「ガンバロウ!」の気持ちで進めました。


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